La première séance
Bilan diététique : 50€ (environ 1h) – 75€ pour les couples (environ 1h30)
C’est pour moi l’occasion de vous connaître de manière approfondie afin d’adopter les stratégies les plus pertinentes, en accord avec votre mode de vie, pour que vous adhériez le plus simplement et sans changement brutal, aux différents conseils prodigués. Lors de cette première séance, je définirai avec vous les différents objectifs, ainsi que votre rapport à l’alimentation. A la fin de cette séance, je déterminerai avec vous les premiers actes à mettre en place.
Les séances suivantes
Suivi diététique : 35€ (environ 30 minutes) – 45€ pour les couples (45 minutes)
Elles sont fixées environ toutes les 4 semaines.
Elles ont pour but de vous suivre, de vérifier le bon déroulement de la prise en charge et de l’adapter si besoin. Chacune de ces séances me permettra de voir la bonne acquisition ou non de la consultation précédente, d’y revenir ou au contraire de passer au stade suivant.
Un suivi régulier est la clef pour que le coaching soit efficace et pour une atteinte des objectifs.
One cannot think well, love well, sleep well, if one has not dined well.
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Consultations à domicile possible
(dans un rayon de 15 km autour de Caen et 15 km autour de Tilly sur Seulles)
Téléconsultations également possibles
(Skype, WhatsApp, Zoom)
Écoles, associations, collectivités et centre sociaux
Les prestations diététiques que je propose vous permettront d’améliorer la santé de votre public en lien avec votre structure.
À destination des entreprises
Les prestations diététiques que je propose vous permettront d’améliorer la santé de vos collaborateurs en lien avec votre structure (contraintes métier, horaires, …).
Atelier cuisine
Réalisons un menu équilibré (éventuellement avec votre famille ou ami(es)) dans votre cuisine ! Lors d’un rendez-vous en amont nous aurons effectué votre bilan diététique et élaboré le menu en question ainsi que la liste de courses.
En prenant soin d’allier équilibre alimentaire, plaisir et écoute, mes consultations diététiques vous accompagnent quel que soit votre situation :
Les patients suivis pour un cancer (dénutrition ou prise de poids dans le cadre d’une hormonothérapie)
Les jeunes parents au moment de la diversification alimentaire
Les enfants et les adolescents en apportant des conseils nutritionnels adaptés à leurs besoins, liés à leur âge, à leur croissance, à leurs activités physiques et leur rythme de vie ; et aussi en prévention du diabète et de l’obésité infantile.
Les adultes pour préserver leur capital santé, qui veulent stopper les régimes restrictifs inadaptés ou rééquilibrer leur alimentation (accompagnement en perte, gain de poids).
Les adultes souffrant de pathologies diverses (diabète, hypertension artérielle, insuffisance rénale, dyslipidémie, …)
La femme en période de ménopause.
Les personnes âgées pour maintenir leur capital santé et de prévenir la dénutrition.
Les femmes enceintes ou allaitantes dont les besoins physiologiques sont spécifiques.
Les sportifs qui ont besoin d’une alimentation adaptée à leur activité permettant d’optimiser leurs performances.
Toute autre situation (régime végétarien par exemple)